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【旦那が嫌い!無理!】それって夫原病かも【一緒にいると具合悪くなる】

女性の拳

旦那がきらい!いっしょにいるのが辛い!

そんな風におもったことがある主婦の方は、少なくないとおもいます。

そしてこれは一緒に生活していくうえでは大きな問題です。

 

もし体調不良になるときは、きまって夫の休みの日だったりしたら、それは夫原病かも。

じつは夫原病はあなた次第で治すことができる病気です。

 

この記事では、夫原病についてや夫原病になりやすいタイプ、治し方などを解説しています。

記事を読むことで、嫌いな夫とのうまい付き合い方がわかるかもしれません。

 

こんな方におすすめ

  • 旦那といると体調不良になる
  • 旦那と一緒にいたくない
  • 旦那の休みが憂鬱

 

夫原病とは?

女性の顔

夫の行動や言葉によって、妻のからだや心に不調があらわれる病気のことをいいます。

医学的な病名ではなく、石蔵文信大学教授が男性更年期外来にくる夫婦を診察するなかで気づき、命名しました。

結婚してから長いあいだため込んだストレスが原因となって発症します。

 

 

夫原病になりやすい女性のタイプ

うつ伏せの女性

夫原病になりやすいタイプはどのような女性か紹介します。

 

チェックリスト

  • 泣いたり、おこったり感情をおもてに出すのが苦手
  • 責任感がつよく完璧をもとめる
  • 夫のグチを言える相手がいない
  • 細かいことを気にしやすい
  • ストレス発散方法がない
  • 我慢づよくあまり弱音をはかない
  • 「いい妻」「いい母親」でありたい
  • まわりからの世間体がきになる

あなたは夫の不満を友人や家族にグチったり、買い物などの趣味でストレスを発散することができていますか?

このようなことができないでいると、ストレスはどんどん積み重なって夫原病が重症化してしまいます。

 

 

夫原病の解消法

抱き合う2人

夫原病にはいくつか解消法があります。

むずかしい方法ではないので、ぜひ取り入れてみてくださいね。

 

距離をおく

一時的でもいいので、夫と距離をおいてみるのがおすすめです。

1日数時間からはじめて、すこしずつ時間を長くしてみましょう。

ひとりでおでかけする曜日を決めて、たのしみをつくるのもいいですね!

ストレスのない環境でまずはリラックスし、こころを落ち着かせることで症状が改善するかもしれません。

 

家にのこされた夫はあなたが家にいないことで、いつもあなたにやってもらっていたことを、自分でしなければいけなくなります。

そうじに洗濯、食事の用意などどれだけあなた任せにしているかを自覚させられると良いです。(自覚しない方もいるかもしれませんが・・・)

 

 

気持ちをぶつける

日ごろ不満におもっていることを伝えてみましょう。

クチ出しはするけど手伝わない、休みの日は疲れてるといって寝てばかり、片付けない、母親のようにあまえてくるなど日頃おもっていることをぶつけましょう。

夫の行動や発言があったときに伝えるようにすると、より伝わりやすく効果的です。

 

 

ストレス発散

おもいっきり声をだす、運動をする、お酒をのむなど、あなたがストレス発散できることであればなんでもいいです。

ストレスが限界になってあふれると、なかなか冷静になるまで時間がかかります。

うつになってしまう可能性もでてくるので、定期的にストレスは発散しましょう!

 

 

夫原病について解説している本を紹介

夫原病にくわしい石蔵文信教授の本を紹介します。



 

 

 

まとめ

うつむき笑う女性

記事の内容をまとめると・・・

  • 家事も育児もカンペキにしようと思わなくていい
  • すべて自分でなんとかしようと思うのではなく、夫に気持ちを伝えて、こうしてほしいと言うようにする
  • 夫のぐちはひとり言でもいいので口に出す

これを繰り返すことができれば、あなたのストレスが減り、夫婦でたのしい時間をすごせるようになるはずです。

 

あなたが脱!夫原病になれますように。

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